9you官网學 (xue) 習 (xi) 運 (yun) 動 (dong) 健 (jian) 身 (shen) 的 (de) 軟 (ruan) 件 (jian) ， 在 (zai) 這 (zhe) 里 (li) 大 (da) 家 (jia) 可 (ke) 以 (yi) 看 (kan) 到 (dao) 高 (gao) 質(zhì) (zhi) 量 (liang) 的 (de) 專 (zhuan) 業(yè) (ye) 健 (jian) 身 (shen) 教 (jiao) 學 (xue) 視 (shi) 頻 (pin) ， 都 (dou) 是 (shi) 通 (tong) 過 (guo) 科 (ke) 學 (xue) 訓 (xun) 練 (lian) 的 (de) 結(jié) (jie) 果 (guo) 制 (zhi) 作 (zuo) 的 (de) ， 沒 (mei) 有 (you) 那 (na) 種 (zhong) 虛 (xu) 假 (jia) 的 (de) 速 (su) 成 (cheng) 之 (zhi) 類 (lei) 的 (de) 噱 (jue) 頭 (tou) ， 讓 (rang) 大 (da) 家 (jia) 可 (ke) 以 (yi) 腳 (jiao) 踏 (ta) 實 (shi) 地 (di) 的 (de) 進 (jin) 行 (xing) 健 (jian) 身 (shen) 訓 (xun) 練 (lian) ， 也 (ye) 不 (bu) 會 (hui) 對 (dui) 身 (shen) 體 (ti) 造 (zao) 成 (cheng) 損 (sun) 傷 (shang) ， 合 (he) 理 (li) 的 (de) 為 (wei) 你 (ni) 制 (zhi) 定 (ding) 個 (ge) 性 (xing) 化 (hua) 的 (de) 健 (jian) 身 (shen) 計 (ji) 劃 (hua) 。 展開